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여드름 흉터 없애는 법(치료, 레이저) 신경 쓰이는 여드름 흉터!여드름 흉터의 종류와 치료 방법 그리고 예방법에 대해 알아보고흉터 치료 시 고려해야 할 사항까지 알려드리겠습니다 :)건성, 지성, 복합성 피부의 환절기 피부 관리법에 대해 알고 싶으신 분은 아랫글을 참고해 주세요 :)여드름 흉터의 이해여드름 흉터의 형성 과정여드름 흉터는 주로 심한 염증성 여드름이 치유되는 과정에서 발생합니다.피부의 피지선에서 과다하게 분비된 피지가 모공을 막아 염증을 일으키고, 이 염증이 깊은 피부층까지 손상을 주면 흉터가 남게 됩니다.여드름 흉터의 종류여드름 흉터는 크게 다음과 같이 분류됩니다.1. 함몰형 흉터: 피부 표면이 움푹 들어간 형태- 아이스픽 흉터(Ice pick scar)- 박스카 흉터(Boxcar scar)- 롤링 흉터(Rolling scar)2.. 2024. 11. 25.
거북목 증후군 & 굽은등 증상과 교정 - 상부 승모근 스트레칭 현대인의 90%가 가지고 있는 거북목과 굽은등거북목이 심해지면 자신감 없어 보이고 위축되어 보이게 됩니다또한, 단순한 체형의 문제를 넘어서 목과 어깨의 만성적인 통증까지 유발할 수 있는 거북목과 굽은등!지금부터 꾸준한 상부 승모근 스트레칭을 통해 거북목과 굽은등을 교정하는 방법을 알아보겠습니다 :)또 다른 목, 허리 통증의 원인인편평등 증후군(Flat back syndrome)의 원인과 올바른 자세에 대해 궁금하신 분은아랫글을 참고해 주세요 :)거북목 증후군정의 및 원인거북목 증후군은 목뼈의 정상적인 전만이 소실되고 머리가 앞으로 빠진 자세로 인해 발생하는 증상입니다.거북목 증후군은 주로 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기를 잘못된 자세로 장시간 사용하는 현대인에게 흔히 나타납니다.목뼈가 일자형으로 변형되고,.. 2024. 11. 25.
다이어트 중 가장 피해야 하는 당, 과당이란? 다이어트 중 가장 피해야 하는 성분은 '당'입니다그 '당' 중에서도 '과당'의 섭취는 주의가 필요합니다 과당은 과일과 채소에 자연적으로 존재하지만, 액상 과당 형태로 가공식품에 많이 포함되어 있습니다 지금부터 과당이 다이어트와 건강에 미치는 영향에 대해 알려드리겠습니다 :) 연예인들이 많이 먹고 있어 화제가 된 땅콩버터 다이어트에 대해 궁금하신 분들은아랫글을 참고해 주시길 바랍니다 :)과당의 특성과 섭취원과당은 단맛을 내는 단당류의 일종으로, 주로 과일과 일부 채소에 자연적으로 존재합니다. 그러나 현대 식품 산업에서는 액상 과당 형태로 가공식품에 널리 사용되고 있습니다.자연식품의 과당- 과일과 일부 채소에 자연적으로 존재- 다른 영양소와 함께 섭취됨 (섬유질, 비타민, 미네랄 등)가공식품의 과당- 주로 .. 2024. 11. 24.
무지외반증의 원인 통증 치료 교정 방치하면 무릎, 허리까지 통증을 유발하는 무지외반증! 무지외반증의 원인과 증상 그리고 치료 방법과 교정까지 한꺼번에 알려드리겠습니다 :)발바닥에 통증이 있다면 족저근막염도 의심할 수 있습니다족저근막염의 원인과 해결책에 대해 궁금하신 분은 아랫글을 참고해 주세요 :) 무지외반증은 엄지발가락이 둘째~다섯째 발가락이 있는 바깥쪽으로 휘어져 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태를 의미합니다.무지외반증은 여성에게 더 흔하게 발생하며, 40세 이상은 65%가량 무지외반증을 보유하고 있습니다.또한, 발과 발가락의 통증을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.무지외반증의 원인무지외반증의 발생에는 유전적 소인과 후천적 요인이 복합적으로 작용합니다.유전적 요인- 평발이거나 발 볼이 넓은 경우 무지외반증이 발생하기 쉽습니다... 2024. 11. 24.

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