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바람만 스쳐도 극심한 고통! 통풍 증상과 원인, 진단, 치료 '바람만 통해도(스쳐도) 매우 아프다'는 의미의 '통풍(痛風)'!통풍은 체내에 '요산'이라는 물질의 과도한 축적이 원인이 되어 발생하는 염증성 관절염의 일종으로,특히 육류와 술을 즐기는 사람에게 흔하게 발생합니다.현대에서 통풍은 식습관의 변화로 인해 일반 대중에게도 흔한 질환으로,일상에서의 관리, 특히 식습관 관리가 중요한 질환이므로,관절통이 있다면 내가 통풍인지 아닌지 정확히 인지하고 적절한 관리와 치료를 받는 것이 중요합니다! 그럼 지금부터 통풍의 원인과 증상, 진단, 치료에 대해 자세히 알아보겠습니다 :) 통풍의 증상1. 급성 관절염: 급성 관절염은 통풍의 일반적인 초기 증상으로, 통풍은 대부분 관절의 갑작스러운 부종, 열감, 그리고 심한 통증을 동반하는 급성 관절염의 형태로 시작합니다.2. 주요 .. 2025. 2. 7.
냉수 마찰 5분이 건강에 미치는 영향! 냉수 마찰이 좋다는 이야기, 들어보셨나요?냉수 마찰은 오랜 역사를 가진 건강법으로, 현대에도 효과를 인정받고 있습니다!특히 운동 후 찬물 샤워나 얼음찜질이 근육통과 부종을 줄여준다고 알려져운동인들 사이에서 인기인데요!지금부터 건강에 도움이 되는 냉수 마찰 방법과 냉수 마찰의 건강상 이점에 대해알아보겠습니다 :) 냉수 마찰뿐만 아니라 온수 목욕도건강에 도움이 됩니다! :)냉수 마찰과 온수 목욕의 포인트는건강에 도움이 되는적절한 방법과 적절한 시간 & 빈도로 시행하는 것입니다! :)온수 목욕하는 방법과건강에 미치는 영향에 대해 궁금하신 분들은아랫글을 참고해 주세요 :) 혈액순환 개선냉수 마찰의 가장 주목할 만한 효과는 혈액순환 개선입니다.1. 혈관 수축과 확장: 차가운 물은 초반에는 피부 혈관을 수축시키지만.. 2025. 2. 6.
스트레스와 피로의 악순환, '부신피로증후군'이란? 스트레스 많은 현대 사회에서부신피로증후군은 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제 중 하나입니다. 부신피로증후군은 만성적인 스트레스와 과도한 업무, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 발생하며,방치하면 일상생활에도 큰 지장을 줄 수 있습니다.반복되는 만성 피로가 있다면부신피로증후군이 아닌지 꼭!! 확인해야 합니다.또한, 부신피로증후군은 생활 습관 개선으로 관리할 수 있는 증상입니다.지금부터 부신피로증후군의 원인과 증상, 그리고 관리 방법에 대해 살펴보겠습니다 :) '부신피로증후군'과 '부신기능저하증'은 증상이 비슷한 경우가 많아증상만으로 정확히 구분하기 어렵습니다둘의 가장 큰 차이점은 '기질적인 문제'가 있느냐, 없느냐입니다부신기능저하증은 기질적 문제가 있는 질환이기에 꼭 원인에 대한 치료가 병행되어야 합니다!.. 2025. 2. 5.
부신기능저하증이란? 증상, 검사, 치료 부신기능저하증은 부신 기능의 저하로 부신에서 분비되는 여러 가지 호르몬, 특히 코르티솔의 생성이 부족해지는 질환으로,부신기능저하증이 생기는 가장 대표적인 원인은스테로이드제제의 장기간 사용입니다.스테로이드를 체외에서 임의로 넣어주면서체내에서 분비되는 스테로이드인 '코르티솔 호르몬'의 분비에 이상이 생기는 건데요,아이러니하게도 치료제도 스테로이드입니다.지금부터어렵고도 복잡한 질환, 부신기능저하증의 원인, 증상, 검사, 진단, 치료에 대해 알아보겠습니다 :) 부신의 역할과 구조부신은 양쪽 콩팥(신장) 위쪽에 붙어있는 작은 내분비 기관으로, 생존에 필수적인 여러 가지 호르몬을 분비합니다. 부신에서 분비되는 대표적인 호르몬은 아래와 같습니다.  1. 아드레날린: 말초혈관 수축 및 혈압 유지2. 코르티솔(당류코르티.. 2025. 2. 4.

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