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식후 졸리는 이유? 식곤증의 숨겨진 이유, 혈당스파이크 식후에 쏟아지는 졸음!단순 식곤증으로 생각할 수도 있겠지만,극심한 피로감과 함께 집중력, 판단력 하락이 동반된다면혈당 조절이 필요하다는 몸의 신호일 수 있습니다!지금부터 식곤증의 원인과 혈당과 식곤증의 연관성, 그리고 혈당 조절을 통해 식곤증을 관리하는 방법을싹 다 알려드리겠습니다 :)   혈당 스파이크를 잘 조절하기 위한운동과 적절한 식단이 궁금하신 분들은아랫글을 참고해 주세요 :)식곤증의 정의와 일반적인 원인식곤증은 식사 후에 느껴지는 졸음이나 피로감을 의미하는 용어입니다.식곤증은 대부분의 사람이 경험할 수 있는 일반적인 현상으로, 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다.1. 혈류 재분배: 식사 후 원활한 소화를 위해 혈액이 위장으로 몰리면서 상대적으로 뇌로 가는 혈류량이 감소합니다. 이로 인해 .. 2024. 12. 19.
디지털 시대, 스마트폰 안에 신분증도 쏙! 모바일 신분증 발급 2024년 5월 20일부터 병원 진료를 보려면, 신분증을 의무적으로 제출하게 법이 바뀌었죠?주민등록증이 없으면 병원 진료를 보기 힘들어졌습니다실물 신분증 대신 스마트폰에 쏙 넣어 다닐 수 있는모바일 신분증이 있다는 것,알고 계시는가요?간편한 모바일 신분증을 쓰는 사람이벌써 400만명을 돌파했다고 합니다:)발급 방법도 아주 간단합니다! 지금부터 모바일 신분증을 쉽고 간단하고 빠르게!!! 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다 :)앞으로 귀찮게 실물 신분증 챙겨 다니지 마시고, 스마트폰 안에 넣어 다니세요! 모바일 신분증 발급(Feat. 정부24, PASS 앱)1. PASS에 본인확인 정보 등록 ★사전 준비 필수★PASS 앱은 통신 3사(SKT, KT, LG U+)에서 제공하는 통합 인증 서비스로, PASS 앱.. 2024. 12. 18.
혈관 속 미세플라스틱, 고혈압과 심혈관 질환의 새로운 원인? 플라스틱 PET병에 담긴 생수를 마시는 일상적인 행동이고혈압의 원인이 될 수 있다는 사실,아시나요?건강한 성인의 혈액 내에서도 미세플라스틱이 검출되며,혈중 미세플라스틱은 염증을 발생시켜 건강을 위협하고고혈압의 원인이 될 수 있다는 최근 연구 결과들이 있습니다지금부터 미세플라스틱과 고혈압의 연관성과미세플라스틱에 노출되는 것을 줄이기 위한 예방책과 대책에 대해 한꺼번에 알려드리겠습니다 :)  고혈압의 정상 수치와 진단 기준, 혈압이 있을 때 발생할 수 있는 증상에 대해궁금하신 분들은아랫글을 참고해 주세요 :) 미세플라스틱의 정의와 위험성미세플라스틱은 크기가 5mm 이하인 작은 플라스틱 입자를 의미합니다.미세플라스틱 입자들은 주로 자외선 노출이나 물리적 마찰에 의해 더 큰 플라스틱 제품이 분해될 때 생성됩니다.. 2024. 12. 17.
간병인 보험 VS 간병비 보험, 나에게 적합한 보험 추천은? 노후에 간병비 부담을 줄여 줄 간병 보험!간병 보험은 크게간병인을 지원해 주는 보험(편의상 본문에는 간병인 보험이랑 칭함)간병비를 지원해 주는 보험(편의상 본문에서는 간병비 보험이랑 칭함)2가지로 나뉘는데요! 각자의 상황에 따라 적합한 간병 보험은 다를 수 있습니다지금부터 간병인 보험과 간병비 보험의 차이를 알아보고본인의 상황과 환경에 따라 적합한 보험이 다를 수 있기 때문에각 상황에 적절한 보험은 무엇인지까지 한꺼번에 알려드리겠습니다 :) 간병 보험과 함께 필수적으로 구비해 두어야 할 실손(실비) 보험!실비 보험은 세대별로 그 특징이 조금씩 다른데요,현재 가지고 있는 실비 보험의 세대와 각 세대별 장, 단점이 궁금하신 분은아랫글을 참고해 주세요 :) 보험사에서 현재 가지고 있는 실손 보험을 가장 최근에.. 2024. 12. 16.

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