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당신의 장이 치매 여부를 결정한다? 알츠하이머와 장내미생물! 장내미생물이 치매, 특히 알츠하이머병의 발병과 진행에 중요한 역할을 한다는 사실,알고 계신가요?최근 연구들에서 치매와 장내미생물의 연관성이 속속들이 밝혀지고 있습니다치매와 장내미생물의 연관성에 근거해서 치매 예방과 치료에 새로운 접근 방식들을지금부터 모두 알려드리겠습니다 :)  장내미생물은 뇌 건강뿐만 아니라 신체의 전반적인 건강에 모두 영향을 미치는데요,인체 전반의 건강에 장내미생물이 어떤 영향을 미치는지 궁금하신 분들은아랫글을 참고해 주세요 :)장내미생물과 알츠하이머병의 연관성장내미생물의 역할사람의 장에는 1,000종이 넘는 다양한 박테리아가 서식하고 있습니다. 장내미생물의 양과 다양성, 구성은 개인의 유전적 요인과 식습관 등 환경적 요인의 영향을 받습니다. 장내미생물의 불균형은 다양한 질병과 연관될.. 2024. 12. 9.
젤네일 후 손톱 발톱 손상? 조갑박리증 원인과 치료법 화려한 젤네일 뒤에 흔하게 따라붙는 조갑박리증!잦은 젤네일 후에 가장 흔하게 경험하는 손, 발톱의 변화가 바로 조갑박리증입니다지금부터 조갑박리증의 원인과, 조갑박리증이 발생했을 때 치료법에 대해 한꺼번에 알려드리겠습니다 :)조갑박리증의 원인조갑박리증은 손톱이나 발톱이 피부에서 벗겨지고, 떨어져 나가는 현상을 의미합니다.조갑박리증은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 최근에는 젤네일과 같은 네일 아트 시술로 인한 발생이 증가하고 있습니다. 조갑박리증의 원인과 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.조갑박리증은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인들은 다음과 같습니다.1. 물리적 자극과 외상- 손톱을 물어뜯는 습관- 반복적인 기계적 자극- 외상으로 인한 손상2. 화학적 자극- 세제나 화학 .. 2024. 12. 9.
제 2의 뇌라는 장, 장내미생물이 움켜쥔 건강 비법 신체의 장내에 서식하는 미생물로 구성된 복합 생태계를 장내미생물이라고 합니다장내에는 유익균도 있고, 유해균도 있는데요,장내미생물 균형이 우리 건강에 미치는 영향과 장내미생물 균형을 유지하는 방법에 대해서 함께 알아보겠습니다 :) 장내미생물의 구성과 특징우리의 장내에는 약 1000종에 달하는 다양한 미생물이 살고 있습니다.장내미생물의 총 숫자는 인체 세포보다 10배 많은 약 100조 개에 이릅니다. 영국의 진화생물학 박사인 앨러나 콜렌(Alanna Collen)은 본인이 쓴 책에서 '인체는 10%의 인간 세포와 90%의 미생물로 구성된다'고 말한 바 있습니다.더욱 놀라운 점은 장내미생물이 보유한 유전자의 수가 인간 유전자의 20배에 달한다는 것입니다.장내미생물의 구성은 개인마다, 그리고 민족 간에 차이를 .. 2024. 12. 7.
일자 허리 증상 통증, 교정 운동: 멕켄지 운동 갈수록 심해지는 허리 통증!점차적으로 진행되는 요통에는 허리의 구조적 문제를 의심할 수 있습니다지금부터 정상적인 척추의 커브가 소실된 일자 허리 증상과 일자 허리가 유발할 수 있는 통증을 알아보고일자 허리를 교정하는 대표적인 운동인 멕켄지 운동을 포함해몇 가지 간단한 운동법을 소개해 드리겠습니다 :) 요추에 구조상 문제가 생기면 주변 근육들이 과하게 긴장되거나 이완되게 됩니다.요통에 주요 원인인 장요근 단축! 장요근 단축의 원인과 증상 그리고 장요근 스트레칭에 대해 궁금하신 분들은아랫글을 참고해 주세요 :) 일자허리가 있으면 높은 확률도 일자목 = 거북목 증후군이 같이 동반될 가능성이 높습니다거북목 증후군의 증상과 거북목이 있을 때 쉽게 단축되는 상부 승모근 스트레칭까지한꺼번에 알고 싶으신 분들은아랫글을.. 2024. 12. 7.

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