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아침 첫걸음 발바닥 통증! 족저근막염의 원인, 증상, 치료 및 예방 방법 발바닥 통증의 대표적인 원인 중 하나인 족저근막염!!족저근막염은 발뒤꿈치에 집중된 통증을 유발하는 질환으로아침에 첫발을 떼었을 때 통증이 가장 극심한 것이 특징입니다!!!만성화되기 전, 조기 치료와 예방이 중요한 족저근막염!!! 오늘은족저근막염의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법을 구체적으로 알아보겠습니다 :) 족저근막염이란?족저근막염은 이름 그대로 발바닥에 위치한 두꺼운 섬유 조직인 '족저근막'에 염증이 생기는 질환입니다.족저근막은 발의 아치를 지지하고 보행 시 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 잘못된 생활 습관이나 과사용으로 족저근막이 과도하게 늘어나거나 반복적으로 손상되면 염증과 통증이 발생하게 됩니다.족저근막염의 주요 원인1. 반복적인 스트레스- 장시간 서 있거나 걷는 직업- 달리기, 점.. 2025. 4. 2.
다이어트 정체기의 대표적인 원인과 극복 방법! 다이어트를 시작한 초기에는 체중이 빠르게 줄어드는 것을 다들 경험하셨을 겁니다!!하지만 다이어트를 지속하면서 더 이상 체중이 줄지 않는 '정체기'에 직면하는 경우가 많은데요, 정체기는 많은 사람들에게 좌절감을 주지만, 다이어트의 자연스러운 과정이며 극복할 방법 역시 분명히 존재합니다!! 오늘은다이어트 정체기의 주요 원인과 원인에 따른 효과적인 해결 방법을 소개해 드리겠습니다 :) 다이어트 정체기의 대표적인 원인칼로리 섭취량 증가다이어트를 처음 시작할 때는 섭취량을 철저히 관리하지만, 시간이 지남에 따라 섭취량 관리가 점차 느슨해지면서, 때로는 식사 사이에 섭취하는 간식이나 음료를 통해 추가 칼로리를 섭취하는 경우도 많아집니다.초반에 비해 조금씩 느슨해진 식단 변화가 체중 감소를 멈추게 할 수 있습니다. .. 2025. 4. 1.
양성 돌발성 두위 현훈(BPPV)! 이석증의 원인, 증상, 그리고 관리 방법 주변이 핑 도는 심한 어지럼증!머리의 문제일 가능성도 있지만, 귀의 문제일 가능성도 높습니다!!뇌가 아니라 귀니까 별것 아닐 것 같지만 경우에 따라 생각보다 어지럼증의 강도가 높은 경우도 많으며,또 한 번 발생하면 쉽게 재발한다는 것도 특징입니다!! 오늘은이석증의 정의, 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다 :)이석증이란 무엇인가?이석증은 귀의 평형 기관인 전정기관 문제로 어지럼증이 발생하는 질환으로, 어지럼증이 있을 시, 의심해 볼 수 있는 대표적인 질환입니다.이석증의 정식 명칭은 양성 돌발성 두위 현훈(Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)으로, 귀 안에 있는 칼슘 부스러기인 이석이 원래 자리에서 반고리관으로 떨어져 나와 반고.. 2025. 3. 31.
액체생검, ctDNA란? 암 진단과 재발 감지, 맞춤 치료까지! ctDNA라고 불리는 순환 종양 DNA(Circulating Tumor DNA) 기술을 아시나요?ctDNA는 암 진단 및 관리에 혁신적인 변화를 가져올 최신 기술입니다.ctDNA는 암세포가 죽으면서 방출하는 DNA 조각으로, 혈액 내에서 확인 가능하여혈액을 통해 암의 유전자 변이를 포함한 ctDNA를 확인하여 암의 조기 진단, 암 치료 모니터링, 그리고 재발 감지를 영상 검사보다 빠르게 가능합니다 오늘은ctDNA의 정의와 임상적 활용, 장점과 한계, 그리고 전망에 대해 알아보겠습니다 :)ctDNA(Circulating Tumor DNA)란 무엇인가?ctDNA는 암세포가 죽으면서 방출하는 DNA 조각으로, 혈액 속을 떠다니는 세포 유리 DNA(cell-free DNA) 중 일부입니다.암세포가 성장 과정에서.. 2025. 3. 25.