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에스프레소 VS 드립! 커피 크레마와 콜레스테롤의 연관성 한국인이 물처럼 마시는 음료, 커피!!!커피의 장, 단점은 널리 알려져 있죠? 오늘은잘못된 커피 섭취가 콜레스테롤, 특히 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤을 높일 수 있다는 사실!!! 을알아보고,올바른 커피 섭취란 무엇인지!! 까지 알아보겠습니다. :) 고지혈증 유발하는 커피 크레마!!! 커피 크레마란?커피를 좋아하는 사람이라면 ‘크레마’라는 단어를 스치면서라도 한 번쯤 들어봤을 것입니다.크레마는 주로 머신으로 내린 커피인, 에스프레소에서 볼 수 있는 커피 표면의 '황금빛 거품층'을 의미합니다. 크레마는 커피 원두 속의 오일과 여러 가지 미세한 입자, 그리고 이산화탄소가 결합해 만들어진 것으로, 커피의 풍미를 극대화시키는 에스프레소의 매력 포인트 중 하나입니다.많은 커피 애호가, 특히 에스프.. 2025. 8. 8.
여성 갱년기 호르몬제 복용할까? VS 말까? 효과와 위험성 중년에 생리의 변화를 겪으면 한 번쯤 반드시 고민하게 되는 주제가바로 '갱년기 호르몬제를 복용할까? 말까?'입니다.갱년기는 모든 여성이 겪는 자연스러운 변화의 한 과정으로,갱년기가 오면나에게 정말 호르몬제가 필요한지, 혹여 부작용이 생기진 않을지, 그렇다고 복용하지 않으면 갱년지 증상이 괜찮을지같은 쳇바퀴같은 고민이 계속됩니다. 오늘은갱년기 호르몬제의 장점과 부작용, 그리고갱년기 호르몬제를 복용하면 좋은 분과 복용하지 않아도 되는 분에 대해알려드리겠습니다. :)여성 갱년기란?여성의 갱년기에 대해서 간단하게 알아보면, 주로 45-55세 사이, 여성의 생식능력이 서서히 저하되고 월경이 종결되는 시기를 의미합니다.갱년기에는 여성호르몬, 특히 난소에서 에스트로겐의 분비가 급격히 감소하면서 아래와 같은 신체적·정.. 2025. 7. 25.
무좀 원인, 증상, 종류 별 특징, 치료 및 예방 방법 무좀은피부에 진균인 곰팡이균이 감염되어 발생하는 대표적인 피부 질환으로,특히 발에 잘 생겨, ‘족부 백선(Tinea Pedis)’이라고도 부릅니다.기온과 습도가 높은 여름에 잘 생기는 편이지만, 사계절 내내 흔히 볼 수 있는 질환으로,최근에는 실내 생활, 스포츠 활동, 공공시설 이용 증가, 젤네일 등으로 인해 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있으니,알아두면 좋겠죠? 오늘은무좀의 발생 원인과 증상, 무좀 유형별 특징, 대표적인 치료와 예방 방법에 대해알아보겠습니다. :)무좀의 원인무좀은 ‘피부사상균(Dermatophyte)’이라는 곰팡이에 감염되어 발생하는 질환으로, 이 곰팡이는 각질층을 주로 침범하여 염증을 일으키는 특징이 있습니다. 피부사상균 중에서도 특히 ‘트리코피톤(Tinea Rubrum, Tine.. 2025. 7. 23.
방광염 증상과 원인, 진단, 치료, 예방 하부 요로감염의 한 형태인 방광염!!!방광염은 방광 내로 세균이 침입해 비정상적으로 증식하면서 발생하는 질환으로,남성에 비해 여성에게서 매우 흔하게 나타납니다. 전체 여성의 50% 이상이 평생 최소 1회는 경험한다고 하니, 아주 흔하죠? 오늘은이 방광염의 증상과 원인, 치료, 예방 방법에 대해자세히 알아보겠습니다. :)방광염의 대표 증상 방광염 증상이 심해지면 오한, 허리통증과 같은 전신 증상이 동반되기도 합니다.전신 증상의 동반은 방광염이 상부 요로감염으로 이어졌을 가능성을 시사합니다.방광염의 원인방광염 원인균의 약 80-90%는 대장균(Escherichia coli)으로, 원래 대장에 서식하는 세균인 대장균이 항문의 옆에 붙은 요도를 통해 방광까지 타고 올라가 염증을 일으키게 됩니다. 대장균을 포함한.. 2025. 7. 18.

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