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고혈압 수치 정상, 진단 기준과 증상 지속적인 관리가 중요한 만성 질환 고혈압!국민건강영양조사에 따르면 30세 이상 성인의 약 30%가 고혈압이지만그 중, 절반 이상이 고혈압을 인지하지 못하고 있다고 하는데요혈압의 정상 수치와 고혈압의 진단 기준 그리고 증상에 대해 한꺼번에 알려드리겠습니다 :) 고혈압은 국가 건강검진 항목 중 하나입니다 국가 건강검진 대상인지 여부와 검진 기관을 찾고 싶으시다면아래를 참고하세요 :) 고혈압 진단 기준  대한고혈압학회와 미국심장학회에서 제시한 혈압의 기준은 다음과 같습니다1. 정상 혈압- 수축기 혈압 120mmHg 미만- 이완기 혈압 80mmHg 미만2. 고혈압 전 단계- 수축기 혈압 120~139mmHg 또는- 이완기 혈압 80~89mmHg3. 1기 고혈압(경도 고혈압)- 수축기 혈압 140~159mmHg .. 2024. 11. 27.
닭살 피부, 모공각화증! 치료와 보습 바세린 오돌토돌한 닭살 피부가 외관상 눈에 띄어 신경 쓰이는모공각화증!모공각화증의 치료와 바세린을 이용한 보습 방법을 알아보겠습니다 :) 보기 싫은 여드름 흉터 없애는 법에 대해 궁금하신 분들은아랫글을 참고해 주세요 :)모공각화증의 특징모공각화증은 흔히 '닭살'이라고도 불리는 피부 질환으로, 피부에 작은 돌기가 생겨 닭의 피부와 유사한 모양을 띠게 되는 증상입니다.모공각화증은 유전성이며, 주로 팔, 다리, 어깨 등의 바깥쪽에 나타납니다모공각화증은 다음과 같은 특징을 가집니다.1. 발생 부위와 모양: 모공을 따라 회색 또는 갈색의 작은 돌기가 주로 팔, 허벅지, 어깨의 바깥쪽에 발생합니다.2. 증상: 가려움이나 통증은 거의 없습니다. 증상이 있다면 모공각화증이 아니라 여드름 같은 다른 증상을 의심해 볼 수도 있.. 2024. 11. 27.
면역력 UP! 감기 독감 예방 영양제 리스트 날이 추워지면 감기, 독감 등의 호흡기 질환에 취약해집니다 면역력을 높여 감기 독감을 예방하고감기나 독감에 걸렸어도 회복을 앞당겨주는 영양제는 어떤 것이 있는지 소개하겠습니다! :) 독감의 원인부터 증상, 예방, 치료 방법까지! 한꺼번에 알고 싶으신 분은 아랫글을 참고해 주세요 :)감기와 독감에 효과적인 영양제감기와 독감은 모두 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 면역력을 강화하고 증상을 완화하기 위해 다양한 영양제를 활용할 수 있습니다.지금부터 감기와 독감에 걸렸을 때 도움이 될 수 있는 주요 영양제와 그 효과를 깔끔하게 정리하여 알려드리겠습니다 :)비타민 A- 면역력 강화비타민A는 면역세포의 성장과 발달을 돕는 영양소로, 미국 식품의약국(Food and Drug Administration, F.. 2024. 11. 26.
검버섯과 기미 차이와 기미 없애는 법 얼굴에 거뭇하게 올라오는 기미!검버섯과는 어떤 차이가 있을까요? 기미에 대해 알아보고 이미 생긴 기미를 없애는 방법과 예방법에 대해 한꺼번에 알아보겠습니다 얼굴에 하나, 둘씩 올라오는 검버섯! 검버섯이란 무엇일까요?검버섯의 원인과 없애는 방법을 알고 싶으신 분은 아랫글을 참고해 주세요 :)검버섯과 기미의 차이검버섯 (Seborrheic Keratosis)검버섯은 일반적으로 지루각화증(Seborrheic keratosis)과 일광 흑자(Solar lentigo)를 모두 의미합니다. 정식 명칭은 지루각화증이므로 지루각화증에 준해서 검버섯을 알아보겠습니다 :)- 특징: 검버섯은 피부의 각질형성세포로 구성된 양성 종양으로, 표면이 매끄럽거나 울퉁불퉁한 사마귀 모양으로 나타납니다. 대개 경계가 뚜렷하고 돌출된 갈.. 2024. 11. 26.

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