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편평등(Flat back)의 원인과 올바른 자세를 위한 해결책, 당신의 자세를 되돌려라! 편평등의 의학적 의미와 증상편평등(flat back)은 척추의 자연스러운 만곡이 소실되어 요추부가 평평해지는 증상을 말합니다. 정상적인 척추는 목에서 허리까지 S자 형태의 곡선을 이루고 있는데, 이러한 곡선은 체중을 분산시키고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 편평등 증후군에서는 요추부의 전만(lordosis)이 사라져 척추가 일직선으로 펴지게 됩니다. 이로 인해 체중 분산과 충격 흡수 기능이 저하되어 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 편평등의 주요 증상으로는 허리 통증, 자세 불균형, 보행 장애 등이 있습니다. 특히 서 있을 때 골반이 후방으로 빠지면서, 앞으로 기울어지는 자세를 취하게 되며, 이를 보상하기 위해 고관절과 무릎이 과신전 되는 경향이 있습니다. 편평등이 있으면 거북목과 라운.. 2024. 11. 2.
상처에서 느껴지는 맥박, 왜 발생할까? 상처에서 맥박이 느껴지는 이유는 여러 생리학적, 생화학적 요인에 기인합니다. 이러한 현상은 상처의 위치, 크기, 깊이, 그리고 주변 혈관의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 지금부터 상처에서 맥박이 느껴지는 이유를 혈액순환, 신경계 반응, 그리고 상처의 치유 과정이라는 세 가지 주요 측면으로 나누어 설명해 보겠습니다.혈액순환과 맥박인체에서 맥박은 심장이 박동할 때 혈액이 동맥을 통해 흐르며, 동맥이 팽창과 이완을 반복하면서 생기는 물리적 현상입니다. 상처가 발생하면 출혈을 막고, 손상된 부위를 회복시키기 위해 혈액의 순환이 증가하게 됩니다. 상처로 가는 혈류를 증가시켜 혈구 세포가 수월하게 손상 부위로 갈 수 있게 하는 것입니다. 그 과정에서 맥박이 자연스럽게 선명해져 상처 근처에서 맥박을 잘 느낄 수 .. 2024. 11. 2.
여러 번 울리는 아침 알람, 수면의 질에 미치는 영향은? 알람의 수면 주기 간섭아침에 여러 번 알람을 듣고 일어나는 것은 수면의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 인간의 수면은 여러 단계로 나뉘며, 이들 각각의 단계는 신체 회복과 정신적 휴식을 위해 필수적입니다. 일반적으로 수면 주기는 약 90분마다 반복되며, 이 과정에서 빠른 안구 운동 수면인 렘(Rapid Eye Movement, REM)수면과 느린 뇌파가 나와서 깊은 잠을 자는 비렘수면(Non- Rapid Eye Movement, NREM)이 순환됩니다. 알람이 여러 번 울리면 이러한 수면 주기가 방해받아 수면의 연속성과 깊이가 감소하게 됩니다.알람 없이 잠에서 깬다면 렘수면이라고 알려진 수면주기 1단계와 각성 단계를 오가다가 자연스럽게 잠에서 깬다. 이 과정은 기억 처리와 창의적 사고에서 특히 .. 2024. 11. 1.
편안함의 대명사 크록스, 그 이면의 건강 위험은? 크록스(Crocs)는 독특한 디자인과 편안함으로 많은 사랑을 받는 신발 브랜드입니다. 그러나 편안함 이면에 여러 가지 위험성에 대한 문제 제기도 존재합니다. 이번 글에서는 크록스의 위험성에 대한 주요 의견을 살펴보고, 특히 장시간 착용 시 발생할 수 있는 위험성까지 자세히 설명하겠습니다.미끄러짐과 부상 위험 문제크록스의 가장 큰 위험성 중 하나는 미끄러짐입니다. 고무 재질로 만들어진 크록스는 경량성과 통기성이 뛰어나지만, 특정 환경에서는 미끄러지기 쉬운 특성을 가지고 있습니다. 특히, 물기가 있는 바닥이나 매끄러운 표면에서 크록스를 착용 시, 부주의할 경우 낙상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.크록스를 착용하고 수영장이나 욕실 같은 습한 환경에서 미끄러져 부상을 입었다는 사례가 종종 들려옵니다. 특히 어린.. 2024. 11. 1.

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