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약과 음식의 위험한 상호작용, 약물 별 피해야 하는 음식 가이드 '식전 30분' 또는 '식후 30분'대부분의 약의 용법입니다 이렇듯 약과 음식은 떼어놓을 수 없는 사이인데요때때로 약과 음식의 상호작용은 우리 건강에 독으로 작용하기도 합니다.따라서 약을 복용할 때는 어떤 음식과 함께 섭취해야 하는지,또는 피해야 하는지 알아두는 것이 정말 중요합니다.지금부터 같이 먹으면 안 되는 약물과 음식의 조합에 대해 알려드리겠으니,복용하고 있는 약물이 있다면 꼭!! 참고하시어 약도 음식도 올바르게 섭취하시길 바랍니다 :)영양제에도 같이 먹으면 안 되는 조합이 있습니다!여러 가지 영양제를 복용 중이라면 문제가 되는 조합은 없는지 확인할 필요가 있습니다같이 먹으면 안 되는 영양제 조합에 대해 알고 싶으신 분들은아랫글을 참고해 주세요 :)자주 복용하는 약물과 피해야 할 음식 혈압약혈압약.. 2025. 1. 4.
탈모 효과적으로 관리, 예방하는 머리 감기 가이드 탈모가 있거나 부모님 중 탈모가 있는 분이 있어, 탈모의 유전성이 있으면 올바른 머리 감는 습관이 중요합니다!!머리를 잘 감는 것만으로도 탈모 관리와 예방이 한결 수월해집니다지금부터 탈모로 고민하는 분들을 위해 탈모 예방하는 머리 감는 방법과주의 사항에 대해 자세히 알아드리겠습니다 :)  다이어트 중에 머리카락이 대량으로 빠지시는 분!!잘못된 다이어트를 하고 있을 가능성이 높습니다탈모 없이 다이어트하는 방법이 궁금하시다면아랫글을 참고해 주세요 :)탈모 예방하는 올바른 머리 감는 시간과 빈도저녁에 머리 감기탈모의 관리와 방지를 위해서는 아침보다 저녁에 머리를 감는 것이 좋습니다.아침에 머리를 감으면 두피의 유분이 씻겨나가 두피가 자외선에 직접적으로 노출되면서 두피 손상의 위험이 커집니다. 반면, 저녁에 머.. 2025. 1. 3.
저속 노화와 소식의 연관성, 칼로리 제한의 효과 소식해야 장수한다는 말!들어보셨죠?칼로리 제한과 수명의 관계는 오랫동안 관심을 받아온 주제로적절한 칼로리 제한이 수명 연장에 긍정적인 영향을 미치지만정확한 메커니즘은 아직 밝혀지지 않은 상황입니다!지금부터 소식이 노화를 늦춘다는 주장의근거로 밝혀진 과학적 사실과 그 한계점에 대해알려드리겠습니다 :)그 원리를 알면 과식의 위험성에 좀 더 경각심을 가질 수 있겠죠?지금부터 시작하겠습니다! :) 건강에도 트랜드가 있습니다!최근의 트랜드는 '저속노화'이죠?저속노화의 대표적인 식단 MIND 식단에 대해 궁금하신 분들은아랫글을 참고해 주세요 :)칼로리 제한의 수명 연장 효과적절한 칼로리 제한 식이가 수명을 연장시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다.미국 국립보건원(National INstitutes of Health.. 2025. 1. 2.
2025년 국가 직장인 건강검진 대상자 조회, 검진 기관 찾기, 검진 전 & 후 주의 사항 2025년 을사년(乙巳年) 새해가 밝았습니다 :)!!2025년에도 국가건강검진으로 소중한 건강 지키시길 바랍니다.2025년, 신년 계획에 건강에 대한 계획이 빠지면 안 되겠죠?건강검진을 통해 현재 건강 상황을 한번 쭉 파악해 보는게 건강 관리에 도움이 될 것입니다 :)지금부터 2025년 건강검진 대상자에 대해 일목요연하게 정리해 드리고, 빠른 검진 예약을 위해 주변 검진 기관 찾는 방법도 한 번에 알려드리겠습니다.▶건강검진 대상자 조회2025년 국가건강검진 대상자는 출생년도가 홀수 연도인 분들입니다. 즉, 본인의 출생년도 끝자리가 1, 3, 5, 7, 9로 끝나는 분들이 해당됩니다.직장인 건강검진 대상자 역시 홀수년도 출생자가 대상이지만, 비사무직 직장가입자의 경우, 매년 검진을 받아야 하기 때문에 짝수.. 2025. 1. 2.

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