피부에 관심 좀 있으시다면, 아하(AHA)와 바하(BHA)라는 각질 제거 성분을 다들 한 번쯤 들어보셨죠?
두 성분 모두 각질 제거, 피부결 개선, 트러블, 특히 여드름 완화 효과로 사랑받고 있는 성분입니다.
하지만 작용 방식과 효과, 추천하는 피부 타입에 차이가 있기 때문에
제대로 알고 사용하는 것이 중요하겠죠?
오늘은
아하(AHA)와 바하(BHA)의 차이점, 각각의 장단점, 올바른 사용법과 주의사항까지
알아보겠습니다! :)
AHA란 무엇인가?
AHA(Alpha Hydroxy Acid, 알파 하이드록시산)는 주로 과일, 우유, 설탕 등 자연에서 유래한 '수용성' 산성분으로, 대표적으로 글리콜릭산(사탕수수), 젖산(우유), 시트릭산(감귤류), 말릭산(사과), 타르타르산(포도) 등이 있습니다.
AHA의 작용 원리
AHA는 대표적인 '화학적' 각질제거제 중 하나로 피부 표면의 죽은 각질 세포를 분해해 자연스럽게 탈락시키는 작용을 합니다. 물에 잘 녹는 '수용성' 성분이라 표피에 주로 작용해 피부결을 매끄럽게 하고, 피부의 칙칙함과 거침을 개선합니다.
AHA의 주요 효과
- 피부결 개선 : 각질을 부드럽게 제거해 피부를 매끄럽게 해줍니다.
- 피부톤 밝기 : 칙칙함, 잡티, 기미, 표피의 색소침착을 완화하는 데 도움을 줍니다.
- 노화 방지 : 피부 세포의 턴오버(turnover)를 촉진해서 잔주름과 미세 주름을 개선합니다.
- 수분 공급 : AHA 중 젖산 성분은 피부에 수분을 공급해, 보습에도 좋습니다.
- 피부 탄력 증진 : 장기적으로, 적절히 사용하면 콜라겐, 엘라스틴 생성에 도움을 줘 피부를 탄력있게 만들어 줍니다.
BHA란 무엇인가?
BHA(Beta Hydroxy Acid, 베타 하이드록시산) 성분으로는 대표적으로 살리실산이 있습니다. BHA는 버드나무 껍질이나 겨우살이에서 주로 유래하며, '지용성' 산성분이라는 점이 가장 큰 특징입니다.
BHA의 작용 원리
BHA는 기름에 잘 녹는 '지용성' 물질로 피부 표피는 물론 모공 속까지 침투해 피지와 각질, 노폐물을 효과적으로 분해·제거합니다. 그래서 블랙헤드, 화이트헤드로 인한 모공 막힘, 여드름, 모낭염에 탁월한 효과를 보입니다.
BHA의 주요 효과
- 모공 청소 : 피지와 각질, 노폐물을 녹여 피지로 인해 막힌 모공을 뚫어줍니다.
- 여드름 개선 : 항염, 항균 작용으로 트러블 완화에 효과적입니다.
- 피부결 개선 : 거칠고 울퉁불퉁한 피부결을 매끄럽게 만듭니다.
- 피지 조절 : 과도한 유분 분비를 조절해 번들거림을 완화합니다.
AHA vs BHA : 차이점과 선택 기준
AHA와 BHA의 올바른 사용법
- 성분 함량(농도) : 초보자는 저농도인 1-2%부터 시작
- pH : AHA 3-4, BHA 3-4.5가 효과적
- 보습 성분 함유 여부 : 히알루론산, 글리세린 같은 보습 성분이 포함되어 있으면 자극이 완화되므로, 성분표 체크!
- 피부 자극 테스트 : 민감한 피부라면, 팔 안쪽에 소량 테스트 후 얼굴에 사용
사용 순서와 빈도
- 세안 후 토너 단계 또는 에센스/세럼 단계에 사용
- 주 1-3회 도포, 처음에는 주 1회에서 시작하여, 피부 적응 후 횟수 늘릴 것
- AHA/BHA 혼합 제품은 저농도부터 사용하며 피부 적응시킬 것
피부 타입별 추천 가이드
- 건성·민감성 피부 : 젖산, 말릭산 같은 자극이 적은 AHA 추천, 사용 후 보습제 필수
- 지성·트러블 피부 : BHA성분인 살리실산이 함유된 토너, 세럼, 패드 추천
- 복합성 피부 : AHA와 BHA가 함께 포함된 저농도 제품 추천
- 노화·미백 고민 : 글리콜릭산, 젖산 같은 AHA로 피부결 및 톤 개선
주의사항
- 자외선 차단 : 특히 AHA는 피부의 자외선 민감도를 높인다는 주의사항이 있으니, 되도록 밤에 사용하시고, 낮에 사용하면 반드시 SPF 30 이상 선크림를 도포하도록 합니다.
- 자극 반응: 따가움, 붉어짐, 건조함 등의 부작용이 나타나면 사용을 중단하거나 빈도를 줄이시기 바랍니다.
- 다른 활성 성분(=기능성 화장품)과 병용 주의 : 레티놀, 비타민C, 강한 스크럽과 동시 사용 시 자극량이 과도하게 증가할 수 있으니, 병용 시 주의가 필요합니다.
- 피부 타입별 맞춤 선택 : 건성·민감성은 AHA, 지성·트러블 피부는 BHA 추천합니다. 특히 건성피부가 BHA를 과도하게 사용하면 없는 피지가 더 말라버려 건조감이 심해질 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
Q. AHA와 BHA를 함께 사용해도 될까?
AHA와 BHA는 함께 사용하면 시너지를 볼 수 있는 성분입니다.
피부 표면 각질은 AHA로 정돈하고, 모공 속 피지와 노폐물은 BHA로 관리할 수 있습니다. 다만, 둘 다 자극성이 있는 성분이므로, 너무 고농도로 사용할 경우 자극이 심해질 수 있습니다. 혼합 제품 사용 시, 저농도로 시작하여 피부 반응을 관찰하는 것이 안전합니다.
AHA와 BHA는 적절히 사용하면
피부결 개선, 트러블 완화, 노화 방지의 효과를 누릴 수 있는 성분입니다.
하지만 자극성이 있으므로, 과도한 사용이나 잘못된 조합은 오히려 피부 자극을 유발할 수 있습니다.
그러니 AHA와 BHA의 특징과, 자신의 피부 상태를 정확히 파악하고, 올바르게 사용하는 것이 중요하겠죠?
AHA와 BHA 같은 화학적 각질제거제는
염증성색소침착을 개선하는데 뛰어납니다.
염증성색소침착(=PIH)이란 무엇인지, 어떻게 없애는지
자세히 알고 싶으신 분들은
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