구강 건강, 특히 구강 내 감염과 잇몸 질환이 혈관 건강에 영향을 미쳐
뇌졸중 발생 확률을 높인다는 사실이 최근 연구들을 통해 점점 더 명확해지고 있습니다!!
실제 잇몸 질환은 전신 염증까지도 유발할 수 있다고 알려져 있는데요!!
지금부터
구강 건강과 뇌졸중의 연관성에 대한 연구들의 결과와 그 메커니즘을 알아보고
치실 등을 이용한 적절한 구강 건강 관리를 통해
뇌혈관 건강까지 지키는 방법을
소개해 드리겠습니다 :)
구강 건강과 뇌졸중의 연관성
연구 결과
23년 국제 뇌졸중학회(International Stroke Conference 2023)에 발표된 연구에 따르면, 구강 건강 상태가 뇌 건강에 상당한 영향을 미치는 것으로 확인되었습니다.
해당 연구는 2014~2021년 사이에 뇌졸중 병력이 없는 성인 약 4만명을 대상으로 진행된 대규모 연구로, 연구진은 구강 건강과 뇌 건강 사이의 잠재적 연관성을 조사하기 위해 구강 건강에 영향을 미치는 105개의 유전적 변이를 분석하였습니다.
분석 결과, 유전적으로 구강 건강이 좋지 않은 사람들의 뇌의 미세 구조 손상이, 구강 건강이 좋은 사람들보다 43% 높은 것으로 나타났습니다.
또한, 유전적으로 충치가 발생하거나, 치아가 없거나, 의치가 필요한 사람들은 Brain MRI에서 뇌 백질의 고강도 양이 24% 증가했는데, 이는 뇌혈관 질환 발생 확률이 더 높다는 것을 의미합니다.
구강 건강과 뇌 건강의 메커니즘
구강 건강이 뇌 건강에 영향을 미치는 정확한 메커니즘은 아직 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 가설이 제시되고 있습니다.
1. 염증 반응: 치주질환은 만성 염증 상태를 유발할 수 있으며, 이는 전신적인 염증 반응을 일으켜 뇌혈관은 물론, 심혈관에도 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 박테리아 전이: 구강 내 유해 박테리아가 혈류를 통해 뇌로 이동하여 뇌혈관에 손상을 줄 수 있습니다.
3. 면역 반응: 구강 감염으로 인해 체내에 발생하는 지속적인 면역 반응이 뇌혈관에 영향을 미칠 수 있습니다.
뇌졸중 위험 요인이 되는 대표적인 구강 문제
치주질환
치주질환은 뇌졸중 위험을 증가시키는 주요 구강 질환 중 하나로, 미국 사우스캐롤라이나대학 의대 연구팀의 연구 결과에 따르면, 치주염이 뇌경색 및 뇌 동맥경화의 가능성을 높이는 것으로 확인되었습니다.
해당 연구는 2015~2017년 사이에 뇌졸중을 겪은 평균 연령 64세의 265명의 환자를 대상으로 진행되었는데, 치주질환이 있는 사람들은 뇌의 대동맥 경화를 겪을 위험이 더 높은 것으로 확인되었습니다. 이 연구 결과는 치주질환이 뇌졸중의 주요 위험 요인 중 하나인 동맥경화증과 밀접한 관련이 있음을 시사합니다.
구강 위생 관리 부실
불량한 양치 습관과 플라그 제거 부족 등 구강 위생 관리가 제대로 이루어지지 않으면 뇌졸중 위험이 증가할 수 있습니다.
구강 위생 관리가 부실하면 구강 내 유해 박테리아의 증식으로 염증 반응의 지속, 반복되어 발생할 수 있습니다.
치아 상실
치아 상실 역시 뇌졸중 위험과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 치아 상실은 구강의 기능 저하는 물론, 영양 섭취의 불균형과 타인과 소통의 어려움을 초래할 수 있으며, 이는 전반적인 건강 상태에 부정적인 영향을 미치는 요인입니다.
뇌졸중 예방을 위한 구강 건강 관리
1. 정기적인 치과 검진: 치아에도 주기적인 건강 검진이 필요합니다. 6개월마다 구강 검진을 받고 치료가 필요한 상태라면, 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다.
2. 올바른 칫솔질: 하루에 최소 두 번, 2분 이상 올바른 방법으로 칫솔질해야 합니다.
3. 치실 사용: 매일 치실을 사용하여 치아 사이의 플라그를 제거해야 합니다.
4. 균형 잡힌 식단: 과도한 당분과 탄수화물 섭취를 줄이고, 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다.
5. 금연: 흡연은 구강 건강에 해로우며 뇌졸중 위험도 증가시키므로 금연이 중요합니다.
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마무리
구강 건강과 뇌졸중 발생 가능성 사이의 연관성은 여러 연구를 통해 점점 더 명확해지고 있습니다.
구강 건강 관리는 단순히 치아와 잇몸의 건강을 유지하는 것을 넘어, 전신 건강과 뇌 건강에도 중요한 영향을 미치므로, 건강한 구강을 유지하는데 주의를 기울여야 함을 잊지 마시길 바랍니다! :)
