'식전 30분' 또는 '식후 30분'
대부분의 약의 용법입니다
이렇듯 약과 음식은 떼어놓을 수 없는 사이인데요
때때로 약과 음식의 상호작용은 우리 건강에 독으로 작용하기도 합니다.
따라서 약을 복용할 때는 어떤 음식과 함께 섭취해야 하는지,
또는 피해야 하는지 알아두는 것이 정말 중요합니다.
지금부터 같이 먹으면 안 되는 약물과 음식의 조합에 대해 알려드리겠으니,
복용하고 있는 약물이 있다면 꼭!! 참고하시어 약도 음식도 올바르게 섭취하시길 바랍니다 :)
영양제에도 같이 먹으면 안 되는 조합이 있습니다!
여러 가지 영양제를 복용 중이라면
문제가 되는 조합은 없는지 확인할 필요가 있습니다
같이 먹으면 안 되는 영양제 조합에 대해 알고 싶으신 분들은
아랫글을 참고해 주세요 :)
자주 복용하는 약물과 피해야 할 음식
혈압약
혈압약을 복용하는 환자들은 특히 주의해야 할 음식이 있습니다.
자몽과 자몽주스
자몽은 혈압약의 대사 과정을 방해합니다.
자몽에 함유된 베르카모틴이나 푸라녹마린 성분이 약물을 체내에 더 오래 머물게 하고, 약효를 필요 이상으로 강하게 만듭니다. 이로 인해 체내 약물 농도가 증가하여 과도한 혈압 저하, 두통, 어지러움 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
포도주스, 사과주스, 크랜베리주스
플라보노이드 성분이 함유되어 있는 식품을 혈압약과 함께 복용 시 약물 흡수율을 높입니다. 자몽과 마찬가지고 체내 약물 농도를 증가시켜 과도한 혈압 저하, 두통, 어지러움 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
고칼륨 식품
혈압약 중 칸데사르탄, 발사르탄, 이베사탄, 텔미사르탄 등의 성분이 주를 이루는 혈압약은 칼륨 함량이 높은 식품을 많이 복용 시 고칼륨혈증을 유발할 수 있습니다. 따라서 칼륨이 풍부한 식품은 주의해야 합니다.
- 바나나
- 오렌지
- 아보카도
- 토마토
- 견과류
- 매실
- 녹황색 채소(브로콜리, 시금치, 케일)
항생제 (테트라사이클린)
테트라사이클린은 흔히 사용되는 항생제 중 하나로, 이 약물을 복용할 때는 다음 식품을 주의해야 합니다.
칼슘 함유 식품
- 우유
- 유제품
- 기타 칼슘이 풍부한 식품
칼슘이 풍부한 식품들은 테트라사이클린의 흡수율을 감소시킬 수 있습니다. 따라서 테트라사이클린을 복용할 때는 식전 1시간이나 식후 2시간에 복용하는 것이 좋습니다.
항응고제 (와파린)
와파린은 혈액 응고를 방지하는 약물로, 다음 식품과의 상호작용에 주의해야 합니다.
고칼륨 식품
칼륨이 풍부한 식품들은 와파린의 효과를 감소시켜 혈액 응고 위험을 높일 수 있습니다.
- 바나나
- 오렌지
- 아보카도
- 토마토
- 견과류
- 매실
- 녹황색 채소(브로콜리, 시금치, 케일)
우울증 약물 (MAO 억제제)
우울증으로 모노아민 산화효소(Monoamine Oxidase, MAO) 억제제를 복용하는 환자들은 다음 식품을 주의해야 합니다.
티라민 함량이 높은 식품
티라민 함량이 높은 식품들은 MAO 억제제와 함께 섭취할 경우 중증 두통과 치명적인 혈압 상승(Hypertensive crisis, 고혈압 위기)을 유발할 수 있으므로 반드시 피해야 합니다.
- 치즈 (아메리칸 가공, 체다, 블루, 브리, 모짜렐라, 파르메산 치즈 등)
- 요구르트
- 사워크림
- 절인 고기 (소시지, 살라미 등)
- 간
- 건조 생선
- 캐비어
- 아보카도
- 바나나
- 이스트 추출물
- 건포도
- 사우어크라우트
- 간장
- 붉은 포도주
- 특정 맥주
골다공증 약물 (비스포스포네이트)
알렌드로네이트, 이반드로네이트, 리세드로네이트와 같은 비스포스포네이트 계열의 약물은 다음 식품을 주의해야 합니다.
모든 음식물과 특정 음료
모든 음식물이나 특정 음료는 비스포스포네이트 계열 약물의 흡수와 효과를 저하시킬 수 있습니다. 따라서 비스포스포네이트 계열 약물들은 그날의 첫 음식이나 음료, 다른 약물을 복용하기 전, 공복에 맹물과 함께 복용하는 것이 원칙입니다.
알렌드로네이트와 리세드로네이트는 식전 30분, 이반드로네이트는 식전 1시간에 복용해야 합니다.
- 오렌지 주스
- 커피
- 미네랄워터
디곡신
디곡신은 심부전 치료에 사용되는 약물로, 다음 식품과의 상호작용에 주의해야 합니다.
오트밀과 고섬유질 식품
오트밀을 비롯한 곡물에 함유된 섬유질은 다량 섭취할 경우 디곡신의 흡수를 방해할 수 있습니다.
알레르기 약물 (항히스타민제)
알레르기 치료에 사용되는 항히스타민제는 다음 음료와의 상호작용에 주의해야 합니다.
과일 주스
과일 주스는 위의 산도에 영향을 주어 약의 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서 항히스타민제를 복용할 때는 주스 대신 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
- 자몽주스
- 오렌지주스
천식 및 만성 기관지염 약물
기관지 천식이나 만성 기관지염 치료에 사용되는 약물들은 다음 식품과의 상호작용에 주의해야 합니다.
카페인 함유 제품
알부테롤, 클렌부테롤, 테오필린 등 기관지를 확장시키는 약물은 카페인과 함께 복용하면 중추신경계를 자극하여 흥분, 불안, 심박수 증가 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.
고탄수화물 및 고지방 식품
특히 테오필린은 고탄수화물이나 고지방 식품과 상극입니다.
고지방 식품은 테오필린의 흡수량을 늘려 약효가 과해지는 부작용을 가져올 수 있고, 반대로 고탄수화물 식품은 테오필린 흡수량을 떨어뜨려 약효를 저하시킬 수 있습니다.
통풍 약물
통풍 치료에 사용되는 약물들은 다음 식품들과의 상호작용에 주의해야 합니다.
요산 생성을 증가시키는 식품
- 고기
- 등푸른생선
- 멸치
- 시금치
- 맥주
- 막걸리
- 과당을 첨가한 빵
- 청량음료
일반적인 주의 사항
알코올
알코올은 거의 모든 약물과 상극입니다. 알코올은 간에 부담을 주기 때문에 간에서 대사되는 대부분의 약들과 좋지 않은 상호작용을 일으킵니다. 따라서 약물 복용 중에는 알코올 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
카페인
카페인은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 많은 약물과 좋지 않은 상호작용을 일으킬 수 있습니다.
특히 중추신경계에 영향을 미치는 약물이나 심혈관계 관련 약물을 복용 중인 경우 카페인 섭취에 주의해야 합니다.
고단백, 고탄수화물, 고지방 식품
고단백, 고탄수화물, 고지방 식품들은 특정 약물의 흡수나 대사에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 약물 복용 시 식사 내용과 시간을 고려해야 합니다.
비타민과 미네랄
비타민이나 미네랄 보충제도 일부 약물과 상호작용을 일으킬 수 있습니다. 특히 철분 보충제나 칼슘 보충제는 여러 약물의 흡수를 방해할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
마무리
약물과 음식의 상호작용은 복잡하고 다양합니다. 따라서 약물을 복용할 때는 항상 의사나 약사의 지시를 따르는 것이 중요합니다.
약물 복용 시 일반적으로 다음과 같은 점을 기억하는 것이 좋습니다.
1. 약물은 가능한 한 물과 함께 복용합니다.
2. 특정 음식이나 음료와의 상호작용이 있는지 항상 확인합니다.
3. 약물 복용 전후로 식사 시간을 조절해야 하는 경우가 있는지 꼭 체크하고, 주의합니다.
4. 알코올과 약을 같이 섭취하지 않습니다.
5. 약 복용에 관련하여 의문 사항이 있을 때는 언제든지 의사나 약사에게 문의합니다.
마지막으로, 약물과 음식의 상호작용은 개인에 따라 다를 수 있으며, 같은 약물이라도 다른 반응을 보일 수 있습니다. 따라서 자신의 몸 상태를 잘 관찰하고, 이상 반응이 있을 경우 즉시 의료진과 상담하는 것이 중요합니다. 건강한 삶을 위해서는 약물과 음식의 올바른 관리가 필수적임을 항상 기억해야 합니다.